台湾海峡、马六甲海峡、直布罗陀海峡，最适宜的是台湾海峡和直布罗陀海峡（原因后面会讲）；台湾海峡有淡水入海，无珊瑚礁，海底地形相对平坦；直布罗陀海峡是欧亚非之间最重要的航线的必经之地且水深相当浅（100-200米）只有1.6公里左右，而且有大批洄游鱼类经过从而成为著名的国际渔场之一。
不适合的则是白令海峡、土耳其海峡、德雷克海峡等，理由同上。 其中，最具挑战性的无疑是直布罗陀海峡，该海峡不仅是最窄的海峡之一（宽度约4.8公里）而且周围没有大港口，风浪很大。另外，在直布罗陀附近的地中海沿岸有着大量的优质温泉，所以水温常年维持较高水平。
台湾海峡则因为气候原因在每年的3到5月会有风暴潮发生，而且台湾岛上的高山雪原融化形成的淡水与海水混合也会给游泳者带来一定的威胁。 在国内最适合的地点应该是浙江温州东南部的苍南黄金海岸。这里不仅是浙江省海岸线最长的滩涂湿地，而且还是我国牡蛎之乡。从空中往下看，辽阔的海面上遍布着纵横交织的浮标，而每年春季都是渔民们忙碌的季节，他们正在为养殖牡蛎打下坚实的基础。
殷梦雨优质答主东海有三个海峡：台湾海峡，台湾与钓鱼钓之间，钓鱼钓与冲绳之间。台湾海峡，北口（平潭-台湾北部）190公里，南口317公里；台湾与钓鱼钓之间，西宽200多公里，东窄150多公里；钓鱼钓与冲绳之间，海峡更宽。因此，渡海海峡，北口为宜。
海峡上段，福建沿海（平潭和福清）是基岩海岸，下段，台湾海岸为沙泥质海岸，水浅海底平坦，而且潮流湍急，流速每秒约2米，流向多变。有横渡能力者可从福建沿海下水，顺流而下，台湾北部有长150多公里的基隆海岸，可作为上陆的目标。
横渡时，宜选择连续晴好天气，这时海峡的潮流变缓，有利于横渡。这时有东海暖流从北进入海峡，海面气温较高，有利于运动员身体保持适宜温度。横渡的最佳时机是6月中旬到7月中旬，这时的流速大约1公里/时。
过去多次从台湾北海岸横渡大陆，没有成功。1987年，台湾一位商人，带一位西班牙横渡明星，从台湾桃园县海岸（台北以西，此地海面气温低，不利于游泳存续）强行横渡大陆，二人被台风吹离航向30公里后，死里逃生回到台湾。我国著名横渡明星钟林祥，于2012年10月21日率领团队，从平潭岛小门岛，横渡台湾海峡北口上段120公里海域，游了44小时。这是海峡横渡距离最长、持续时间最长的壮举。
