2019厦门马拉松几点?

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我跑过七次全马,两次半马。 第一次是全马无锡马拉松,那是我真正接触跑步,以前就是快走。赛前我对自己的预估是345,结果最后跑出341的成绩,这是我最满意的一次参赛体验。

第二次是全马杭州马拉松,我在赛前一个月左右受伤,大腿和臀部肌肉拉伤,走路一拐一拐的,赛前几天几乎没怎么练。成绩自然差强人意,361完赛。这次比赛让我意识到平时训练和参赛经验的重要性。

第三次是厦门马拉松,这是唯一一次在冬天参加的比赛,天气冷到发指,气温大概只有7度左右,风力估计有六七级吧,非常呛人。原本以为这种天气鞋子不会湿,事实证明我想太多了,5KM以后我感觉到脚趾发麻,后来才知道是被寒风吹麻了。。。。

经过这次赛事,我发现自己的耐寒能力简直负值,从此对低温天气充满阴影,再也不敢在低温天气下参加比赛(除了上半年广州马拉松报了外,其他几次冬季赛事都取消了)。

这次比赛中途状态极差,30KM附近速度提不上来,一直徘徊在425左右,后来还是慢慢调整追了上去。410完赛。

第四次是合肥马拉松,这个比赛我没报太大希望,去之前刚刚做完腿部拉伸,准备迎接可能是最后一次比赛。可是赛前两周腿部突然爆发力量,可能是有好转,我很高兴。比赛中我的状况也较好,412完赛。

第五次仍然是合肥马拉松,因为上次比赛感觉较好,所以我今年报名了全程,打算完赛。不过赛前一周左膝盖开始疼痛,影响训练,我担心伤势会影响比赛,所以赛前三天一直在减少训练量,期望能将伤病留在终点线前。可惜还是大意了,比赛过程中右膝也出现不适,最后咬牙坚持完赛,418完赛,这个成绩对我来说没什么意义。

第六次是香港马拉松,这是第一次出国参赛。赛前做了充足准备,训练效果不错。然而比赛过程让人失望,从6-7KM开始一直到20KM,一直处在爬坡状态,而且风特别大,吹得人头昏脑涨。330的目标彻底破碎,最终355完赛。

第七次也是最后一次比赛,广州马拉松,这个比赛报了全马和半程两个项目。由于准备时间不足,体能储备不够,中途放弃全马项目,完赛半马410。

以上就是我对这七次马拉松比赛的简要回顾,厦门马拉松是我的一个情结,很感谢厦门马拉松组委会提供这样一个平台,让全国各地跑者可以聚在这座城市,用运动传递热情、交流和友谊。

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厦门马拉松开跑时间是11月3日上午7点30分。

据了解,在2019厦门国际马拉松赛期间,11月1日晚间至2日早晨,赛事起点区域及部分比赛线路实施封闭性管制。预计11月2日,由于返程车流、入厦车流、过境车流叠加,鹭江道、海堤路、仙岳路、嘉禾路、成功大道、环岛路等主要通道,交通流量较为集中,车辆缓行较为明显。建议有通行需求的车辆尽量避开上述主要干道,选择过溪前横向道路及东渡路、海天路及环岛干道等前、后滨道路绕行。为方便跑者停放车辆,厦门交警将在仙岳路(嘉禾路-东渡路)、东渡路(海堤路-仙岳路)、海天路(海堤路-仙岳路)设置赛事专用停车区域,沿线设置交通指引标志,方便车辆停放,建议驾驶私家车前往的运动员将车辆停放该区域。

在2019建发厦门马拉松赛举行前一天,也就是11月1日(周五)晚间至11月2日(周六)早晨,赛事起点区域及部分比赛路线实施封闭性管制。

具体通告如下:

11月1日22:00至11月2日15:00,厦禾路(体育路口至吕岭路口段,含吕岭路转往厦禾路右转车道)、体育路(厦禾路至湖滨中路段),封闭禁止一切车辆通行。

11月2日7:00至9:00,厦禾路(吕岭路至莲岳路)、莲岳路(厦禾路至成功大道路段)、嘉禾路(莲岳路至云顶中路段),封闭禁止一切车辆通行。

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