昆明马拉松2017跑几天？
去年是12月，今年是11月； 去年是330完赛拿了名次和奖金，今年目标是320，结果跑了356完赛，只比去年的成绩快了三分钟而已啊！！ 去年是正常训练，没有伤病。今年是因为训练不系统和经常受伤，状态起起伏伏的。 去年是上马之前连续一个月每天30-40KM的训练量；今年是有半个月时间只有跑跑休休息或者跑跑走走，最后一个月的强度不大。
从数据上看，今年的配速明显比去年快很多（去年是跟着兔子跑的所以没有太多直感）；但是从体感上来看我似乎更累了，身体各种不适也更多了（去年除了最后的五六百米腿部肌肉有些发紧其他没有什么感觉，今年最后五公里开始膝盖有点酸胀，最后两公里大腿根部撕裂般的疼痛），可能真的是心态的变化吧，去年是在尽我的全力去完成每次训练和比赛，而今年很多时候我是担心完不了成训练和比赛的。因为伤病，因为我并没有很认真的去对待我的跑步。
对于明年，我现在已经没有那么高的目标了，希望可以在每个训练日认真训练，做好恢复，不要受伤病困扰，在明年的今天可以安全完赛就好了。