2017兰州马拉松几月跑?

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去年兰州,今年北马,两场比赛之间相隔一年半,这一年半的时间可以发生很多故事,这些故事又可以在兰州的比赛中寻找到踪迹。 去年是兰马改制之后的首届比赛,在参赛经历上我算是“新人”,赛前做了一些功课,准备了一些装备,但因为状态一般,最终只跑出了354的成绩,没能进入前三名。赛后我有些不甘心,因此报了今年的赛事,希望能够在明年取得更好的成绩。今年在训练和备赛中我都有意识地加强了耐力、速度、力量方面的练习,并且特别增加了长跑项目的体能储备(因为今年兰马报名晚了,所以只增加了2周的训练时间)。除了常规项目,我还专门练了上下坡,希望能更好地适应兰州赛道的特点。

4月份的北马是我第一次挑战自己的极限,赛前两周脚部意外受伤,但伤势并不严重,通过精心地治疗和准备,在北马时我的脚已经基本痊愈,虽然最后冲刺时还是受到了影响,但我还是完成了这次比赛,取得了个人最好成绩——346完赛。这个成绩让我对明年的兰马更有信心。

5月份我随队参加了武汉马拉松,准备活动不充分导致抽筋,影响了随后的比赛,仅以359的成绩完成武汉马拉松。虽然成绩不理想,但也让我找到了问题,并在后面的训练中逐步调整。

8月份开始,由于工作需要,我停训了一段时间,但在9月底终于恢复训练,并迅速进入状态,在十月份连续完成了西安和华山10公里赛,两次比赛间隔仅一个星期,虽然10月份的状态不是最佳的,但西安华山的比赛我还是顺利完成了。

11月份,我完成了自己年度计划中的重点比赛——无锡马拉松,最终成绩344,完成了年初设定的目标,这也是我参加的所有比赛中最满意的一次。

今年剩下的最后一站比赛就是明天的兰州马拉松,我的目标是比上次更快一点,争取突破340。从现在的状态来看,这个目标并不是太难实现。 明年将是兰马改制的第三年,我也将迎来自己30岁的生日,我希望用一场好成绩作为对自己30岁生日的献礼!加油吧,老萧!

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