足球如何提高控球能力?
其实,我觉得要练一些运球的套路,可以看一下小贝的运球视频,他运球的时候手和脚会配合起来走一些图形.比如有S形的,O型的还有Z形的 这样运球的时候可以练习下自己的协调性,也可以让球跑得更好些,最重要的是可以让你的注意力分散些,避免只盯着一个方向看而让对手有机可乘! 我觉得应该多运球来提高对球感的熟悉程度,因为当你面对对手逼抢时,你可以随便将球带到任何你想去的地方,而且还可以传球给队友或者自己射门。
1、运球时手腕发力,而不是手指或手掌;
2、用脚趾部发力推球,而不是脚踝部分(也就是小腿以下);
3、平时可以多看看小罗,梅西等球员的运球视频和图片,学习他们的动作,多模仿他们,熟能生巧嘛!
4、运球时眼睛不要死盯在球上,要看向前进的方向,防止被对方断掉球;
5、运球时可以尝试一下用不同方法运,比如用正手、反手、内脚背外脚背等,多多尝试不同的方法;6、平时没事时可以多拍拍球,增加自己对球的熟悉度,让自己可以随手将球带出不同的线路;7、如果运球时突然遇到对手拦截怎么办?可以选择将球挑过他的头顶,然后加速带球突破过去。另外,也可以将球传到空挡处,让接应的前锋获得单刀机会。
8、平时踢边锋时可以拿个球多运运,增加自己对球的控制感,为将来带球突破打基础吧~9、有空可以去街球馆逛逛,去那里可以学到很多实用的招式哦,但是要注意不要被别人耍着玩。。。。。 还有就是平时要多去练习运球,可以在原地运球,也可以带球行进中运球,这样可以锻炼我们的控球能力和反应能力以及协调性等等。