足球如何提高控球能力?

水云慧水云慧最佳答案最佳答案

其实,我觉得要练一些运球的套路,可以看一下小贝的运球视频,他运球的时候手和脚会配合起来走一些图形.比如有S形的,O型的还有Z形的 这样运球的时候可以练习下自己的协调性,也可以让球跑得更好些,最重要的是可以让你的注意力分散些,避免只盯着一个方向看而让对手有机可乘! 我觉得应该多运球来提高对球感的熟悉程度,因为当你面对对手逼抢时,你可以随便将球带到任何你想去的地方,而且还可以传球给队友或者自己射门。

1、运球时手腕发力,而不是手指或手掌;

2、用脚趾部发力推球,而不是脚踝部分(也就是小腿以下);

3、平时可以多看看小罗,梅西等球员的运球视频和图片,学习他们的动作,多模仿他们,熟能生巧嘛!

4、运球时眼睛不要死盯在球上,要看向前进的方向,防止被对方断掉球;

5、运球时可以尝试一下用不同方法运,比如用正手、反手、内脚背外脚背等,多多尝试不同的方法;6、平时没事时可以多拍拍球,增加自己对球的熟悉度,让自己可以随手将球带出不同的线路;7、如果运球时突然遇到对手拦截怎么办?可以选择将球挑过他的头顶,然后加速带球突破过去。另外,也可以将球传到空挡处,让接应的前锋获得单刀机会。

8、平时踢边锋时可以拿个球多运运,增加自己对球的控制感,为将来带球突破打基础吧~9、有空可以去街球馆逛逛,去那里可以学到很多实用的招式哦,但是要注意不要被别人耍着玩。。。。。 还有就是平时要多去练习运球,可以在原地运球,也可以带球行进中运球,这样可以锻炼我们的控球能力和反应能力以及协调性等等。

优质答主

我踢了十几年足球,看了很多比赛视频,总结出了几点经验与大家分享。 第一个是练基本功,每个动作要练到极致。比如颠球,单脚连续颠100下(要求不落地);停球,在3米左右的距离进行5次左右反复练习;传球,用双脚进行20-40次的传球训练等。

第二点是多打多,全场或者半场阵地进攻,防守方人数较多的情况下尝试突破。如果运气好能进1球的话那就是你技术水平的体现了(对于业余球员而言)。所以这时候一定要大胆地尝试,即使失败了也没什么面子,失败也是一种财富嘛不是 (๑乛◡乛๑)) 第三点就是找一些教学类的网络视频课程学习一下基础的基本功或战术配合,这个可以在业余时间学习一下,但切记不能占用太多课余时间,毕竟学业才是第一位的呀~ 个人觉得最重要的是坚持和热爱!加油吧少年们ヽ(°▽°)ノ

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