足球如何头球?

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我是踢前锋的,对头球有些经验 1.首先,要有一个好头球的意识,比如:对方门将把球扑出去之后,如果你站在那个位置,那你就要知道你是该抢点还是传球了;再比如,你正面对对方的门将,在射门的时候,你脚离门的远近是不一样的(当然,这是基本功),还有你的射门的方向也不一样……总之意识是很重要的!

2.然后就是身体问题了,这个就多多锻炼吧~呵呵~ 我说几个练习的方法: (1)每天起床都伸伸腿啊弯弯腰之类的,活动活动筋骨 (2)找个单杠什么的挂上去,吊一会儿,有助于长高哦~~ (3)多打打篮球,可以加强弹跳力

3.最后是技术 技术嘛。。。你可以对着墙踢,或者找朋友当靶子(别怪我残忍^_^) 对了,还可以练一下腰腹力量,这样在头球的时候,你会更有力道,而且不容易摔倒~ 头球分三种:抢点头球、解围头球和进攻头球 先来说说抢头顶:这个比较简单,就是对方队员把球解围出来之后,你在适当的地方把球顶进去就行了,不需要什么特殊的动作啦~~ 再说下解围头顶:这个有点难度,主要是利用腰腹的力量,用膝盖顶,这样的话可以把球顶的又高又远~ 最后是进攻头球:这可不是一般人能顶得好的,所以你一定要多加练习才行哦! 主要要领如下:

1.顶球时,上身尽量前倾,这样可以节省很多力气,同时也有利于发力

2.顶球时注意脚的姿势,如果球是向右侧飞来的话,那就要用右脚内侧去迎球,如果是左侧的话呢就用左脚内侧去迎球

3.最好是用大腿去碰球,然后用肩部或者是头去顶

4.如果是在禁区内的话,那就最好是用头去顶了,不过要小心裁判的判罚哟~~~ 以上是我的一点见解,希望对你有用哈O(∩_∩)O~

优质答主

我平时踢野队,在场上遇到各种高球都是靠脑袋顶的(除了守门员) 有时候是接球的时候起跳,这种时候要判断好对方进攻球员的位置和路线,尽量往人少的地方去起跳,这样能保证成功率 还有就是在跑位的时候直接起跳,这种情况比较危险而且容易受伤,但是成功率高一些 看我的视频吧,全是用头顶出来的,比如这个(优酷) 最后再说一下,一定要多练基本功!!!

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